在求助帖中，我们经常能够看到对抗意识的存在，具体来说就是与对方的行为与反应进行抗争、反驳、嘲讽等行为。

对抗意识的存在，对人际关系来讲并不是好事，不管是在泡妞还是在工作或者生活中。

现在我们就来讲讲对抗意识在互动的坏影响，并来看看怎么做。

1.     表现   

什么样的是对抗意识，这里有几个案例。

A.    小A上街搭讪，被打枪。小A觉得面子上很过不去，所以很痞气的说：“算啦，反正拒绝我是你的损失，你自己错过了多么好的一个机会，回家后悔去吧！”话到后面越说越狠。

B.    小B和网聊的女生在邻城，两人关系熟络，过节期间小B让女生来自己这里玩，而女生让他去找她。小B心想，PUA说了不能顺着女生，所以坚持让女生过来，并且列举自己城市比对方城市好的地方，然后渐变成了城市比较大战。最后女方生气下线。

C.    小C和女孩出去吃饭，事先准备好转场。但是女孩穿了双新鞋，磨脚磨得厉害，十分难受。所以女孩表示吃完饭就回家了，小C听到后很生气，吃饭时没怎么说话，把女孩送到家后一句话也没说就走了。（以上三段案例都是在学院求助中见过的，在这里去除细节只提取主要部分）在上面这三段案例中，都体现了男方对女方行为的抗拒，而且各有不同，A是面对对方的拒绝而产生了对抗意识，B则是因为对方没顺着自己的意思，C则是因为突发情况。但是最后结果都是把两人关系弄的很僵。

 

2.     为什么会出现对抗意识   

咱不是心理分析的网站，所以简单说说：

A.    自尊心太高，太过脆弱，比如案例A，搭讪被打枪是很正常的事情，但是的确有不少新手会表现出“你看不上我，我也不让你心里舒服”这种心态。究其原因，有些人是因为从小条件好，只有自己对别人说不，一到别人对自己说不，就受不了了；而有些人是因为经历少，平常生活里都很和气，很少要求别人，也很少被拒绝，所以猛地受到了拒绝，就受不了了。

B.    被洗脑/错误理解/理论中毒。其实很早之前，包括现在，有很多讨论男女关系的文章都把男女关系形容为战争，而不是和谐的相处，所以这就在很多人心中埋下了对抗的根苗。再加上看了一些理论，说要保持框架，不能迁就女人，于是见到女人的意见与自己不合，就疯狂的对抗，希望能够以此在关系中占据上风。

C.    不会相处。这是天朝独生子女的通病，从小被家长溺爱，什么都顺着自己，所以渐渐养成了自我为中心的习惯，不考虑别人，只要事情不如自己的意，不管有什么充足的理由和原因，都会赌气或者发脾气。也有人意识到了自己有这个问题，但是下一次碰到这种情况还是不由自主地生气，这就是十几二十年培养的固定模式，没法说改就改。

 

3.     对抗意识的问题   

对抗意识产生的问题很明显，就是破坏双方已有的关系，如B和C；或者给对方留下很差的第一印象，如A。A案例就是我们说的，典型的“输阵又输人”，放生活中就是我们说的“玩儿不起”。在我们喜欢的传奇故事中，一直宣扬那种输了就输了，洒脱而去的潇洒感觉，虽败犹荣。这是因为这是高素质高境界的体现，放约会学上，那就是高价值！而做的正好相反，被拒绝了就恶语相向，这就是低价值。你放狠话说“你后悔去吧”，其实对方心里想的会是“后悔个头，就冲你这样子，认识了你才会后悔，幸亏拒绝你了”。约会学一直提倡的，是带给女性美好的体验，被打枪还彬彬有礼的退场，无疑附和这种理念；而一个被拒绝就恶语相向的人，实在难以想想他理解这个理念，更别说去做了。如果你做一件事而违背它的理念，你觉得能做正确吗？    对抗意识会产生很多不良后果，对案例A来说，如果他是在固定小环境内搭讪（单位餐厅，学校校园），而使用这种对抗意识结尾，那么无疑对他的后续会产生不良影响，被小A搭讪的女生下次看见小A，就会告诉别人“就是那个人，搭讪还态度特别恶劣，真是xx一个”，越传越广，小A在这个小环境内就无法再搭讪了（事实上，小A们不会在小环境内以这种话语结尾，他们大部分只会在街搭的时候这么说，因为他们心里也清楚在小环境内这么说坏影响太大了，而街搭就没有什么顾虑了）。而对B和C来说，一时的不愉快，关系下滑还是次要的，关键是会让对方形成整体的负面印象，比如外强中干，不体贴，不成熟等等印象，这种印象一旦形成，就很难更改，这对后续发展十分不利。说了问题，下面说说我们如何对待这个问题。

 

4.     对抗意识和框架   

对抗意识在某一部分上是框架问题，比如上面的B，很明显就是在维持自己的框架（虽然我有点不太明白这框架内涵是啥吧）。之所以不能说全是框架问题，因为框架是好的或者是中性的，是需要主动维持的，而在A和C案例中，没有谁会说维持一个低价值或者是不成熟孩子气的框架吧。看到这里有人会问，那么到底该不该维持框架呢，因为维持框架就会产生对抗啊。说道这里，就要说说什么样的框架下的对抗是应该有的:A.    玩笑，增进感情。当框架的对抗是增进关系，或者是玩笑时候，是可以进行的。这就好像打闹不是打架斗殴一样。最好的例子就是电影《龙凤斗》，刘德华和郑秀文扮演的两个人斗来斗去，都在试图维持“我不屌你”这个框架，但是又都拼命吸引对方，好像小孩子比赛一样，你有一个弹球，我明天就拿两个来，嘴上说对方的东西很差劲，但是心里羡慕不已，整天吵来吵去，但是谁离了谁都不行，这种对抗是好的，充满了游戏性，能够大大地增加感情。B.    原则问题。碰上原则问题，当然不能让步，这是做人的根本。在这种情况下，对抗是应该的，但是注意对抗的方法和手段，以包容为主，引导对方，不要硬碰硬。其他无关原则的问题，就不要特意去对抗了，就像B一样，谁去谁的城市不一样啊，反正都是见面亲热OOXX，你弄僵了，吃亏的还是自己。

 

5.     如何改善自己的对抗意识

1)      了解自己，知道自己是不对的，知道道理，知道应该怎么做。比如上面案例C，很明显女孩子是很看重跟你的约会，才穿一双新鞋出来，磨脚也不是她想的，而且痛苦的是她。从约会这个角度上来讲，女孩是没有什么应该被指责的错误，所以这会儿男方应该表示出体贴的态度来。知道对方疼，知道对方走不动路，就主动提出打车送对方回家好了。我不信你这么大度体贴，女方会不感动，会不让你上去家里坐坐。一旦去了对方家里，也算是转场，而且更容易进挪了，这不是好事儿么。从道理上明白这些，明白怎么做，是很重要的。

2)      理解什么样的情况下可以对抗，什么样的情况下不能对抗，理解框架的真正原理，然后脱离框架层面，发展自己的超框架—我是成熟的我是大度我是包容的，这需要你真正在心态上有了彻底的变化，一旦形成了超框架，你再看对方的对抗性行为，就会觉得对方很不成熟，小孩子气，自己没必要跟对方争吵。

3)      和2是一体的，你要主动提高自己的心态，提高自己的涵养，多读书，多经历，多体会，慢慢你就会提高了，也能形成自己的超框架。

4)      学会如何应对对抗。有的时候，对抗是因为对方显现出来了对抗意识，自己不由自主地进入了对抗模式。有的时候对方只是开个玩笑，有些措辞不当，或者跟当前气氛不太附和；有的时候则是对方心里不舒服，漫天撒气，或者对你有意见又不明说，所以话里藏针。这就需要你在大度包容的心态上，也有一定的应对技巧来化解。举个例子，我家亲戚开车，行驶中出现了刮蹭，对方司机下车骂骂咧咧的，要是其他人，早就对骂然后大打出手了。我家亲戚人高马大黑铁塔一样，下车却说：“朋友你别这样，车碰了点漆，不是什么大事儿，出来开车很正常，这都不叫事儿，不至于骂骂咧咧的。我人在这儿呢，要是我的责任我也不会跑，没啥可气的，别因为个车气出个好歹来，为了这点小事不值得，来抽颗烟。”对方听了囔囔自语也就不骂了。这就是经历得多，有包容心，知道退一步海阔天空，再加上会说话，知道如何应对，所以两句话就打消了对方的对抗心理。

5)      避免自己无意中传达对抗意识。有些人总是觉得对方在对抗自己，其实有的时候这是因为你先散发出了针对对方的感觉，虽然有时候是误会把。我就曾经吃过这么一个亏，说了一个玩笑（一个经常和身边同学开的，没脏字，没侮辱性语言的普通玩笑），结果一个关系一般的同学就认为我说这个玩笑是对他有意见。自那以后我就对语言注意多了。在约会学中，我觉得最容易出现这种误会的，就是网聊了。网聊和现实聊天的不同是，网聊看不见动作和神态。而神态则是我们辨别对方态度的关键信息。有的话，你笑着说，跟很严肃的说，效果是不一样的。所以在网聊中，要善用语气词（哈哈，嘿嘿，等等），善用表情（有些人认为使用表情和语气词就是需求感太多的表现，汗一个）。如果发现对方产生了对抗或者回避的行为，那就要积极大方地询问，彻底打开对方的心结。

6)      最后说个很俗的方法，当你情绪激动，意识到自己马上就要进入对抗，或者已经在对抗当中，那么深呼吸，然后嘴角上扬笑一笑（是真的笑，表情也会触发响应心理活动），然后让自己试着从另一个角度去回答对方好了。

 

6.     最后

    最后还是要说一些注意问题，因为有人一看说不要有对抗意识，就立刻进入了另一个极端，恨不得把自己当成圣人。对抗意识人人都有，只是轻重程度不同而已，我不认为完全没有对抗意识是件好事儿，因为那样人类就失去竞争力了；但是在很多生活中，在男女关系中出现的对抗是不必要的，是负面的，无论从那个角度看都是有害无益的，我们应该消除这种对抗性意识。消除对抗意识，不仅仅是帮助你更好的泡妞，还可以帮助你改善工作家庭内的人际关系，反过来说，在工作家庭内注意这些，同时也可以提升你在泡妞时的表现。