这是人之常情  克制需求感有很多方法  分散注意力是很好的方法  兄弟 可以去充实自己  多去跟别的小姐姐聊天 多去参丰富的人生
其实出现这方面的问题有以下两个原因1.自己的选择太少，只有这一个女生可以选择。2.自己的生活简单，每天没有充实自己。所以南方哥建议你多去收集资源以及多去做一些自己感兴趣的事
说明你的生活有枯燥，是时候找一些健康的喜好了，看书健身旅游，让自己的生活充实起来
这是明显的心态失衡，你能这样做说明你的选择很少，没有自己的生活，建议你走出去多充实自己，丰富自己的经历。