第一：不要犹豫，迈开脚步那一刻就不要停下来。 第二：上去之前在心里给自己默默的打气。（可以增加自信心）
搭讪焦虑确实是很难克服的一个点，最好是提前想通几个事情。首先妹子有可能拒绝，但是绝对不会破口大骂你，旁人也根本不会注意你的行为。第二，搭讪的时候一定要穿着得体大方，举止要自然，语速要慢，眼神要坚定。这样会大大增加你的搭讪成功率。
兄弟有害怕的时间，还不如鼓起勇气，上去尝试，被拒绝又怎样，表达真实的自己，只想认识一下，又没有别的意思，实在不行，非哥建议你提升自身的能量，多听嗨皮的外国歌曲，少思考，3秒法则，第2秒就行动， 1  2  上    加油兄弟！
开始的时候都是紧张的，但是你心态要放松，如果焦虑那就要放松一下，在好的状态下，自己的穿衣打扮也不错的情况下，街撘的收号几率还是蛮大的，慢慢的成功会让你越来越有自信，万事开头难，不要害怕被打枪，搭多了得到了锻炼，心态自然就好了
找个僚机，给他100块钱，如果你今天没搭讪3个女孩那100块就是你朋友的了。用经济的压力推动自己一把。