异地恋，跨越了空间的恋爱。他们需要比寻常情侣付出更多的信任和爱去维持这段关系。但是异地恋的情侣也有可能会缺乏正面的沟通，怕彼此的爱敌不过远方的距离，让双方的关系产生危机，导致分手。但是无论是异地恋还是寻常恋爱，挽回时的首先要做的是知道你们的分手原因。怎样挽留一段感情呢?
每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。
因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起?他是不是不爱我了?...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。
就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则)，而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。
当你明白分手的原因之后,我们需要考虑的就是如何挽回异地恋女友?
对比很多恋爱方式，其中异地恋是最不被看好的，因为异地恋要付出更多的时间和精力去维系。知道了你们的分手原因，还在异地的你，要如何挽回她?
异地恋很多时候只能靠电话、短信联系，当遇到问题往往不能第一时间帮对方解决，久而久之就会对感情失望，对对方也不敢抱有期望，挽回中的行动力胜于空口承诺，你需要为彼此创造一些交集的机会，例如在某个特别日子，你买一张车票，来到对方面前，给对方一个惊喜，告诉对方：“在这个特别的日子，只想过来看看你”让对方感动于你的真心诚意。
异地恋的相处模式很容易让人对感情失去信心，因为聚少离多是最考验恋人的，但是往往大部份恋人都难以经受得住距离和时间的考验，你们可以换一种相处模式，例如两人要保持定期见面，约好每月见几次，然后彼此制定短期目标，一起参加某个活动或者来一次旅行等，给予对方更多的新鲜感和期待感，使恋爱发展更顺利。
异地恋应该如何维护爱情?

现在的科技先进了，虽然各处异地，却能真实地听到对方的声音，看到对方的样子，这是互联网发展的骄傲。其实，异地恋的爱人也可以给对方写一封封的信，这样的交流更加让人回味，当寂寞的时候能看到爱人的字迹和感受到对方的味道，寂寞就烟消云散了。聊天的方式很多，例如：电话、QQ、微信、短信、写信„„都是能增加对方的需求感，这样的联系才是维系异地恋的一个扣子。让异地的情侣感受到对方的存在，增加各自的安全感和需求感。
不是天天黏在一起才是爱，不是天天见面才体现爱，距离也是一种美。距离会给异地情侣带来各自的空间，能够经营自己的工作、生活、交际„„感觉不用天天被人盯着、监视着，充满自由的一段恋爱。跟异地的他分享这边有趣的事情，分享学业的进步、工作的成功，还有工作上的不愉快。这样不但能够有效的拉近双方的距离，感觉到对方就在身边，还能得到对方的关心。这样就让距离不能再成为异地恋的“第三者”。