男朋友狠心提出分手，如果想要挽回，只要你能够激起他对你的愧疚感，他一定会主动回来找你，让你的挽回更加顺利而且有效!
首先，你在找他帮助的时候一定要谦虚，一个男人在面对女人谦虚的请求时，基本上是不会拒绝的，这是男人的天性，他们想在女人面前展示自己的“英雄主义”和无所不能，所以，只要你的借口和理由足够充分，你遇到的困难他能够解决，你的态度又足够谦虚，那么他会很乐意来展示自己，通过帮助你来减轻他对你的愧疚感，在他帮助你的时候你可以多跟他互动，虚心向他请教，以此拉近你们的关系。
然后，向他表示感谢，在他答应帮助你的时候一定要跟他道谢，让他看到你的诚意，在他帮助你解决掉问题之后，也要向他表示感谢，这样你下次再找他帮忙也也不好拒绝你的请求，为以后做好铺垫，不要以为就算你不道谢他也能懂，你们已经分手了，你们的关系已经不如以前了，而且如果你不肯道谢，不能表示你的诚意，那么他会自动克扣他对你的愧疚感，当他感觉已经足够弥补对你的愧疚之后，就不会再帮你了，但如果你一直都很客气，他对你会保持长期的愧疚，甚至会在一定程度上增加他对你的愧疚。

最后，控制好节奏。如果你每天都有事要麻烦他，就算他再愧疚，也一样会烦，你的目的性太强了，他为你做的越多，他的愧疚感就越低，你是在消耗他对你的愧疚，你必须控制住找他帮忙的频率，根据你们之间的矛盾程度来寻求他的帮助，让他不知不觉中主动靠近你。
当然，挽回并不只是靠愧疚感就能成功的，利用他的愧疚感只是为了让你们有更多相处的机会，为了拉进你们的关系，你要不断提高你的自身价值，提升你的魅力，在每一次找他帮忙时展示出你的价值和魅力，吸引他再次靠近，让他想要主动挽回你，这样一来，他主动提出复合也就不远了。