比如当你有过的阴影再次出现时你会感到害怕!这其实就是一种不健康或负面的心锚，但我们可以通过好的心锚去让对方回想起你们的开心，然后再通过开心的情绪引导她更加喜欢你!
其实我们的生活习惯，会令到一个人在不知情的情况下，被下了心锚，而这些心锚，就是激起她好奇的点，也是让她被你吸引或再次吸引的重要因素，通常我会在帮助客户挽回爱情时使用或培训学员时让学员知道如何更细节的建立吸引。
我们人的内心由无数个心锚所组成，比如说到说到感冒，我们就会想到感冒的样子，说到晕车，我们就想到呕吐，同时你听到呕吐之后心里也有点胀胀的感觉，放心，现在我对你没有兴趣，所以我不会对你使用任何技巧。我现在是想让你的思想转变过来，当然文字的局限性，可能无法将我现在想给你看到的肢体动作呈现在你面前，比如看到了这些文字，你已经想像我在比划什么什么动作，其实我现在手一直在键盘上。但你呢?却会因为我打开了你的心锚开关，而去想像那一些情景。
情绪引导，首先你需要了解你的目标(你追求的女生或你想挽回的真爱)的一个生活状况，这需要你有足够的一个社交自觉，能通过她给你的感觉去分析她的过程经历，而这点很重要。
因为我们每个人的生活，多多少少都有不一样的地方，所以了解区别，才能更好的得到密码。
人就像由一个个密码组成那样，有时候，她给机会你去解码，但你连续错了二次，那可能这个机会就没有了，同时她的这个密码也会重组加密。但如果你解开了，OK，那你们就站在了一起，起码她会这样认为，当然与其说站在一起，不如说你得到了她，更让你容易理解。
当你尝试对目标情绪引导时，在未吸引目前之前尽量将情绪引导到让她好奇的状态，而在补充联系感时，你应该将情绪引导到共振上。而挽回爱情方面的心锚应用方式跟把妹的心锚应用方式有区别，使用时，要适当注意!