你需要的是一个身边长期陪伴相互尊重的对象   如果说让你一下去失去她 你会难过 所以重要的是她再你身边你慢慢去从一些生活等等 让她能够接受的去改变他  让他发现你的光辉   有可能妹子已经适应了和你在一起的生活  你缺少的让妹子有仰视你的时候   你要通过谈话  事实等去慢慢引导改变
兄弟你想要在这段感情中占据主导或者平等，首先你要改变，去认识更多女生，建立强大的心态，多去社交，把时间精力金钱投资到自己身上，在离开她的日子里面兄弟有没有这么做？不要做一个冲突的人，比如你第一次仍东西，那也是因为被她的话气到了，身体自然反射做出仍东西，那么就承担责任，她需要承担你的生气，你需要承担仍东西的后果，不要丧失自己的态度，不用道歉
降低需求感，冷冻感情。分手后，因为想挽回，你也许会去哀求，希望自己的可怜状态能唤起对方的同情心。其实，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方越来越反感，直到联系方式拉黑、见面就躲。提升吸引力。冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢？
说一点很现实的吧，你现在是没有人和你啪啪啪你才会想起和好，那么前些时间你去干吗了，如果身边有女人的话，你根本不会在乎分不分手。还有就算在一起了你们的还是一样，她的框架比你的还强，想改改变这样的状态你可以先提升自己的价值，接着你们现在还有联系感，通过这个联系上了在慢慢改变现在的情况。
挽留的要点无非就三点，首先就是要切断联系，断联。 再个，就是要提高自己的能力，去丰富自己的生活，去拍展示面，去结交更多的朋友，并想办法让对方知道。第三，就是要寻找窗口，合适的契机。当然说起来简单，做起来很难，很容易就前功尽弃。自己好好把握
兄弟你主要想在挽回后能够有一个平等的关系，那如果你要在短时间改变一个人是不太现实的。你可以先挽回，然后在长时间里去慢慢去引导她，慢慢去改变她。这就包括了在挽回过程，和以后相处过程中有很多细节和问题需要根据当时情况处理的。以及她的具体情况和细节，这就需要你仔细观察分析，然后思考做出平衡和引导。