明耀是深圳一家国企的项目经理，27岁，可以说是事业有成，长的也很帅气，按理说这样的男人身边应该不缺女人，可是感情这种事，谁说的准呢？明耀和美思是在一次聚会认识的，第一次见面时，还是美思主动搭讪，明耀显得有些拘谨，但美思的开朗大方很快就打破了尴尬，两人聊得很开心。由于相仿的年纪，共同的兴趣爱好，再加上朋友撮合，两人很快就陷入了热恋。起初明耀觉得美思性格开朗大方，相处起来很舒适，她的脑袋里总有很多的奇思妙想。但凡事都有两面性，美思性格开朗，自然朋友也多，几乎每天都有不同约会，男女都有。而两人最初的矛盾也就是因此而起，明耀总觉得美思不太重视他，和一些异性走的太近，而美思却觉得明耀一天太忙，也不理解她，自己和朋友出去玩没什么大不了。明耀说过自己的压力很大，平时有点时间就想在家休息一下，出去玩太累了，而且也没什么意思，还不如在家待着。美思觉得明耀对她不上心，明耀脑子直，也不懂女生的心思，就把自己的想法告诉了美思，结果美思非但没有表示理解，还说明耀一点也不懂她的感受，和明耀大吵了一架。
明耀虽然心里难受，但想想也觉得本来就是自己不对，怪自己陪对方太少，所以每次争执自己都会做出让步，要不就买点礼物哄对方开心。但是随着相处时间越长，明耀发现自己就算退让，也没能让美思开心，反而变得更加难哄，一点小事就大发脾气。而且本来两人见面的机会就不多，难得有时间一起出去玩，又会因为一些鸡毛蒜皮的小事发生摩擦。比如出去吃个什么东西，明耀就喜欢征求美思的意见，美思也拿不定主意，说不了两句语气就变了，没什么笑脸，明耀对美思也没什么好态度，两人的感情消磨的越来越快。渐渐的美思有了分手的意思，经常不接明耀的电话，连微信也很少回，和男性朋友的联系更加密切，明耀也很气愤，一着急甚至把美思锁在屋里不准出门，两人还闹到警局去过。就这样，两人虽然关系还维持着，但是彼此相处的都很累。这次美思态度十分坚决，无论明耀怎么道歉服软美思都无动于衷，这种无望的局面彻底困住了明耀。
“我努力工作，还不是为了以后的日子好一点，她为什么不领情？谈恋爱不就是应该互相理解吗，为什么她从来都不会替我想想呢？”在找到小鹿情感之前，明耀一直纠结于美思的态度，不明白自己的感情之路为什么就这么坎坷。
因为两个人的性格差异，在沟通上明耀和美思是存在问题的，两个人在一起久了，总会出现大大小小的矛盾。这个时候，明耀没有及时发现美思的情绪变化和内心需求，自然无法站在对方的角度思考问题，两人思维不在一个频道上，美思就觉得和明耀在一起没有共同话题，两人三观不合。而此时无论明耀做什么，美思都会产生自己的一切需求明耀都无法满足的想法，久而久之美思就会厌倦。
在美思表达出自己的不满后，明耀不是认真思考两人之间的问题，而是选择用讨好和退让的方式哄对方开心。其实这样做顶多只是把美思当时的情绪给缓解下来，但是完全不能解决问题，下一次仍会因此产生争吵。而且明耀还会因为不断的请求原谅一次次的降低自己的框架。
每个人或多或少对自己亲近的人、喜欢的东西、看重的事物都有一定的占有欲，但这是把控在对方所能够承受的范围内，而一旦超过这个承受值，就会让对方感到压力。而明耀就是这么一个情况，在美思提出分手后，没有从自身找问题，而是不断的对对方进行施压，还做出各种管束美思行为的举动，人都有逆反心理，你不让她做，她就偏要做，这无形的增加了美思对明耀的抵触情绪，美思也会觉得明耀是一个偏激的人。
其实，分手后女生对你的态度，取决于你对她的表现，如果你不断的纠缠她，持续的给她施加压力，那她对你肯定没有好脸色，见着你就躲着走。但是如果你暂退一步，不再提复合的事，那她怎么拒绝你，她神经病啊，主动跑过来说你别纠缠我了，不然我拉黑你。所以，挽回初期，以认同、理解的方式与目标互动，才可以有效的引导对方释放情绪压力，缓解对方的抵触情绪，避免导致关系彻底破裂。挽回技巧的本质就是把握住女生的心理，根据她的心理状态来采取行动，这个时候的以退为进，是为了缓和对方的负面情绪，尽量跟对方保留联系的方式和沟通的机会。不然逼得对方换号码、换工作、换住址，彻底消失在你的生活里，那么可想而知这样的情况挽回难度有多大了。
在分手初期，不要急于去联系对方，要给对方几天时间让她好好冷静，现在对方的情绪还没有平复，这种情况下去挽回，很有可能会无功而返。但是，这个等待也不是让你原地不动。此时和女生保持距离，一方面是让女生平复情绪，另一方面也是给自己一个缓冲的时间，去改变自己、充实自己。分手既然是她提出来的，那她肯定是对你的现状有所不满，是你的占有欲太强？缺乏吸引力？还是情绪控制能力差，导致你们经常吵架？然后根据这些问题作出针对性的改变，借以扭转你在她心中的固有印象。让她知道之前她对你的看法是不全面或者说有偏见的，让她意识到自己对你有误会，或者说让她知道你已经不是原来的你了。如果你没有任何改变，那她为什么要和你复合，那不是显得她之前和你分手很傻。我们针对明耀拍照技术的指导，让其通过朋友圈分享的形式，展示自己积极向上的心态。间接暗示美思，自己已经走出失恋阴影。挽回的重点就在于扭转负面印象，两性关系的核心是吸引，而吸引的核心是提高自身价值、展现正能量，吸引女生注意。比如你之前是一个不修边幅、邋里邋遢的人，那么你就可以通过修饰外在来获取她的注意力；又或者你在和她交往的过程中传达了太多的负面情绪，那么就可以通过展现积极的生活状态来传达正能量。你的外表、说话方式、相处时候的状态都是你自身价值最直接的体现，这些在后面的相处中是十分关键的一环。
在改造学员的同时，也密切关注女生的日常动态，同时对美思的动态进行适时点赞、评论和关心。在刷自己存在感的同时，也要让美思感受到你对她的关心和支持，女人是特别需要陪伴的生物，这也是重新建立起舒适感的过程。想要改变一个人对你的固有印象并不是一件简单的事情，需要在现阶段的相处中不断寻找、发现机会去满足她想要的关怀和理解，像前女友生病、心情不好、工作不顺这些都是很好的时机，一定要见缝插针给予充分的关注。在这个过程中，明耀和美思的互动逐渐变得频繁，有时候美思还会主动关心明耀的身体。在两人的关系逐步恢复的情况下，就可以植入一些“心锚”，从而激发美思回忆起以往的美好回忆。在第二周的时候，我们得知明耀和美思的共同朋友准备了一场生日聚会，我们顺势鼓励明耀积极参与，这是一次绝佳的互动机会。明耀本来准备在这次见面中直接表达出复合的请求，但是被导师直接否决了，在没有彻底打消女生疑虑之前告白，几乎就是找虐。在这次见面中，明耀表现的很自然，他的改变还是挺让美思意外的，按照计划，两人参加完聚会，明耀就顺势提出去送美思回家，美思也没有拒绝。在回家的路上，两人的情绪都比较放松，所以不知不觉聊了很久，明耀也始终记得导师的嘱咐，没有做出激进的挽回举动。
有些兄弟可能会奇怪，为什么我那么诚恳的道歉了，错误的地方我也都改了，自己都特别感动，直接向她提出复合不就成了吗，为什么还要那么小心翼翼？这是因为，在经历了上一次的感情波动后，她对你仍有疑虑，就算知道你已经改了，女生的心思本就复杂，怕复合后你会“旧病复发”也是正常的。所以在挽回女生的过程中，可能会经历女生态度经常反复的阶段，其实这是正常的，因为她在这个过程中也会很纠结。其实说明她在认真思考和你在一起的可能性，所以态度才会反复，这也是一个正向的反馈，如果她对你一点想法都没有，根本不会花时间在你身上。你需要做的就是加深和她的联系，在相处的过程中，慢慢获取她的信任，一点一点消除她的疑虑。当然，这个步骤操作起来比较复杂，导师会根据学员的情况进行辅导聊天，或者代聊。因为老师会精准的把握聊天的时机和恰当的话题，当我们确定了合适的聊天时间，互动密切的聊天话题，你们之间的交流就会变的越来越开心，越来越顺畅。然后借此提出邀约。当然邀约女生也是有技巧的。可以是一些“恰好的情况”，比如说“我正好经过你公司啊，有时间下来喝杯咖啡，我就回去了。”这样简单的邀约，处在舒适期的对方，往往都是会答应的。邀约要随意，但是约会过程可不能随意，在此之前一定要做好充分的准备，从约会的地点、安排转场再到结束约会，整个流程都要熟记于心，在约会中要主动进行亲密度升级。根据《约会升级法则》中的技巧，可以通过植入一些性张力的话题，以及肢体的进挪来测试女生对你的态度。只要对方不排斥你的身体接触（牵手、拥抱、亲吻等肢体关系），那么此时的复合窗口才算真正打开。这里要强调一点，最后的表白应该是你们的关系已经升级之后再提出来，而不是暧昧期间就莽撞的请求复合，要引导对方表现出明显的需求感之后再提出复合是最稳妥的方式。
