今天要和大家聊聊，分手后，为什么你诚心诚意，做那么多事儿，还是无法挽回对方的心？朋友的儿子跟女朋友在闹矛盾，快到了分手的边缘了，于是，跑来找我讨主意。她说女生跟儿子在闹别扭，经常回信息很慢很少甚至有时都不回，假期出去玩，也没跟儿子说去哪？事后才知道去日本旅游了。儿子心里很生气，但不敢表现出来，怕女朋友更生气。为讨女朋友欢心，还特意上网定了一年的花，每周送一次的那种，可谓费尽了心思。
可是女朋友非但没有被感动，却越来越冷淡。儿子现在每天抑郁寡欢，干什么都没心思，都开始影响工作了。看着儿子被折磨的样子，朋友愤愤地说，这个女孩真不识抬举，让儿子重新换人吧，可是儿子又偏偏就放不下她，你说怎么办？朋友儿子一味的妥协隐忍，却发现并没有增进和女友的感情，于是开始消沉，他呈现的状态就是典型的在拿对方的错误回应方式来惩罚自己。感情出现问题很正常，积极寻找问题根源，理性解决问题才是根本。究其原因，他之所以感情失败是因为他的那些行为犯了情感中的大忌---没有框架感。挽回爱情教父康纳先生说:“恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你会开心，什么事情会让你不开心。自己的框架越强，爱人的自制力越强。”框架感的确是维护关系的法宝，但如果太强就会让对方感觉被控制有窒息感，这不是爱的表现而是单纯的占有欲。框架感太弱就会无底线妥协和退让，失去自我，损伤自尊，有被肆意践踏的感觉。
那这次我们着重讨论一下框架感弱的现象。诸如我朋友的儿子一样，因为框架感弱，在恋爱关系中当对方触碰到他的原则或者挑战他的底线的时候，他不会进行反驳或者向对方表现出不悦，而是无底线妥协和退让。想等着让对方自己去发现自己所谓的宽容大度，然后慢慢改正。但是，他不知道，正是由于他的这种表现形式，让对方一直以为他是无所谓的，反而会继续挑战他的框架，践踏他的尊严。那么，为什么有些人没有框架感呢？其深层次的心理原因就是因为他们自卑，不敢于表达自己的真实感受，也不知道如何表达。
他们怕对方不高兴，指责否定自己，这样会让自己觉得自己不够好，体验到的是自己很失败，害怕这种无能感和无力感。所以大多情况下就选择忍让和讨好，以此避免这种不好的感觉发生。这种自卑现象大多原因都是来自于原生家庭的教养方式。我的朋友是一个典型的严厉型母亲，从小对儿子要求很严，规矩很多，做不好就被责骂，做得好却从不夸奖。长大后，造成了儿子做事畏首畏尾，不敢按自己真正的想法去做，他发现只有退让和讨好，妈妈才不会那么责罚他。所以，他从小就发展出了这种认知模式。
但是恰恰他的无原则包容和讨好的行为，不但不会让女朋友开心，反而让女朋友瞧不起。因为女友总觉得他一味地顺从，没有一点男子汉气概。女孩体验到的不是被保护，反而有种男孩不敢负责任的感觉。再加上男孩的隐忍不表达，总让女孩有种窝火的感觉，发不出来，还灭不掉。帮朋友的儿子理清了他的问题症结后，给他制定了挽回计划。首先，让男孩跟女朋友保持弱联系。在弱联系期间，我运用了焦点疗法的会谈技巧——开放式提问和封闭式提问，让男孩子明白女孩子为什么会对他爱理不理。比如用封闭式提问，缩小了男孩的焦点。我问男孩：“当你为女孩做这些事时，你的想法是什么？”男孩回答：“就是想让她也对我好。”我们都知道认知决定态度，态度决定行为，行为决定结果。通过这句话，我们就知道了他的认知模式是“我对你好，你也应该对我好”。
但女孩并没有对他好，男孩就认为是自己做的不够好，还没有打动女孩子，就继续按照自己的想法去做，当一直得不到自己想要的时候，就开始消沉低迷，用错误的方式惩罚自己。然后用开放式提问，帮助男孩拓宽他的态度、想法、感受和知觉。我会问男孩：“你这么喜欢她，当你为女孩子做这么多事儿的时候，你想看到女孩子什么表情？”他立刻回答我：“当然是开心啦，我想看到她超级惊喜好像受到惊吓一样。”
我说：“好的，那么当你抱着想让她开心的目的再去做的时候，会与原来的做法有什么不同？”他说：“内心没有原来的那些期待，而是想着怎样做她会高兴。”所以，当男孩这么去想的时候，就不会一味的按照自己的意愿去做，而是会想着如何从对方的角度去做让对方开心的事儿啦。
在梳理的过程中，我还用这种方式帮他解读和分析了他与妈妈互动中出现的所有问题，经过积极、及时地给与肯定，让他看到了自己越来越多的优点，并逐步建立他的自信，使得他的框架感开始增强。慢慢的男孩学会了使用正向语言描述自己的想法，以及如何正确表达自己真实的想法。整个过程让他渐渐树立了新的认知模式。有些人不知道如何建立框架感，其实都是因为，他们的行为表面上看是一切都在围绕着对方，为对方好，其实，恰恰是在满足自己的需要。都是从自己的角度出发，不管对方是否接受，满足的只是自己的愿望。因此，当一味地用自己的方式对对方，对方其实会产生压力而想逃避。
框架其实是吸引力的一部分，框架弱的人往往是吸引力低的人。因此，如果你有上面男孩那样的行为，就一定要先从自己的心理层面找原因，树立积极的生活态度，做一个有框架感的自信的人，让感情之花永远绽放。