兄弟你先要让妹子熟悉你，不熟的情况下，邀约会显得很唐突，莫名其妙，从跑步健身开启话题，延伸到生活，兴趣爱好等，一步一步来，做好现在的自己。
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你只能慢慢来，妹子不愿意就证明对你的第一印象就仅仅只是陌生人，你想约她一起首先你得问自己，女生为什么要和你一起跑？你是谁？如果你自己都答不上来，那就不存在和你一起，你吧这两个问题弄清楚，你们就会在一起跑步了。
你对女生来说就是个陌生人，首先不要暴露自己的需求感，需求感会使女生的安全感降低。在微信上走正常流程，安全感和联系感上去之后，再进行邀约。另外一起跑步是正常的社交，不要看得太重。
目前这种情况应该是妹子对你的第一印象不太好，或者是你在聊天当中让她感觉到了过度的超出本阶段的需求和压力。一言以蔽之就是：打草惊蛇了。目前最好的办法就是继续坚持运动锻炼，锁定那块你遇到她的区域，等待下次不期而遇，然后再在微信上开启聊天，但不要着急邀约，看妹子窗口和情绪反应再定。
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