书籍介绍：
本手册为我们橙人系列推出持久足时训练、最完善的讲解手册，这是我们自成立以来，服务5000多位用户的实用经验总结。
我们经过大量对比研宄成功和失败的案例，对原先训练方法中的有效之处进行了保留或优化，对不足之处进行了补充和完善。最终著成了这套更全面、更有效的训练手册，旨在让大家花更少的时间，取得最好的训练效果。
本手册从单泄的分类判断与常见疑问入手，全面分析了準泄的生理原因和原因。提出了先适当禁欲，增强身体素质和性相关机能，为训练打好基础;消除紧张焦虑，了解持久延时原理，掌握对兴奋度等级的感知和控制。
在熟练对兴奋度的感知和控制后，通过由小到大，逐渐增加性刺激强度，来不断降低对多重性刺激的敏感度，不断提升对多重性刺激的耐受度，从而最终适应耐受实战中的性刺激强度，并能自主控制兴奋度等级，实现持久延时。只要坚持训练，用心付出，你就能长长久久，获得一生性福！
