爱的刻意练习
作者:尹洪均
页码:200页
标签:爱的刻意练习,尹洪均
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书籍介绍:
在面临巨大不确定性和焦虑感的时代,尤其是经历了疫情的冲击,人们对亲密的联结产生了更强烈的渴望。作为资深的精神科医生,作者在几十年的从业经验中深刻感受到:人生的烦恼终究是因为爱,人生的幸福也最终源于爱。所以,若能通过刻意练习,提高爱的能力,那么获得的不仅仅是爱的温暖,更有稳定的自尊、勇气和成长。
在本书中,作者从科学角度解析了爱与被爱的难题,也回应了当下年轻人关于爱的现实问题。书中有生动的插画、清晰的表格,更有大量可以付诸实践的自助练习,让读者像学习厨艺一样,在刻意练习中,提高爱的能力。
那些在爱情中反复受挫的人、不知如何表达爱意的人、总是陷入矛盾和争吵的人、想获得爱情却没有勇气开始的人、因精神空虚而感到痛苦的人、很难交到亲密朋友的人……都会在本书中获得安慰、勇气和爱的方法。