这是一门关于改变的课。

为什么改变就这么难？我们经常想到的理由是自己意志力不够坚定，或者行动力太弱，有时候我们也会把不能改变的责任推卸给外在环境。但真正的原因其实是在你的心里。

人生突破的本质是心理系统的更新。自我发展心理学最重要的任务就是带领你检查你的心理系统，启动自我发展的进程。